Még a csapból is az folyik, hogy hogyan kéne kinéznünk és hány kilónak kéne lennünk. Ha ezt csinálod heti 5kg minusz, ha azt 8 kg-ot fogyhatsz 7 nap alatt. A mérleg csak a súlyunkat méri, ami nem más mint egy szám, és mégcsak nem is tükrözi igazán a fejlődésünket. Ha fogyni akarunk a cél az legyen, hogy zsírból fogyunk és nem csupán testsúlyt vesztünk. Ez a valódi fogyás... és óriási különbség van a kettő között. Szerintem egyáltalán nem szükséges, hogy tartsunk otthon mérleget és elmondom, hogy miért.