coolkitten

Hogyan lehet lapos, izmos hasunk - 1. rész



health egészség lapos has edzésKörnyezetemben a legtöbb ember általában egy-két testrésze miatt panaszkodik, az egyik leggyakoribb pedig egyértelműen a has. Rengetegen keresnek rá, hogyan lehet lapos hasuk, és a találatok elözönlenek minket: lapos has 1 nap alatt, 7 nap alatt, végezd ezt a gyakorlatot minden nap és izmos lesz a hasad, a kedvencem pedig - diéta és edzés nélkül is lehet lapos a hasunk! Ja... persze, Csak egy kérdésem lenne, ha ez így van, miért nincs mindenkinek kockás hasa?

Tovább
0

Csökkentheti a fájdalmat, ha párunk kezét fogjuk



Ha fájdalmat érzünk, tegyük félre a fájdalomcsillapítókat és fogjuk meg egymás kezét! Már korábban bebizonyították, hogy a szerelmespárok légzése és szívdobbanása is össze tud hangolódni, de új kísérletek alapján érintés közben az agyhullámuk is, ami a fájdalomérzet csökkenésével is társul.

Tovább
0

7 élelmiszer, ami mindig megtalálható egy dietetikus konyhájában



egészség health élelmiszerA bevásárlás sokszor nyomasztó lehet, ezernyi különböző márka és termék található meg a boltok polcain, könnyű elveszni a kínálat bőségében. Nathalie Rhone bejegyzett dietetikusként gyakran szembesül azzal a kérdéssel, hogy mi az, ami mindig szerepel a bevásárlólistáján. Munkája részeként segít ügyfelei számára megtanulni, hogyan navigáljanak a boltok sorai között úgy, hogy a végeredmény egy egészséges és finom ételekkel teli hűtő legyen. Most bepillantást enged a saját konyhájába: 7 egyszerű élelmiszer, amely mindig megtalálható otthonában

Tovább
0

Milyen hatással van ránk a sok ülés?



egészség health ülő életmódA testünknek jót tesz az ülés, nem? Hát... nem. Persze szüksége van rá néha, rövid időn keresztül, de alapvetően az emberi test mozgásra van teremtve és mi sokkal, de sokkal többet ülünk, mint kellene. Annyira sokat, hogy ez megrövidítheti az életünket is.

Tovább
0

Miért nincs otthon mérlegem



Még a csapból is az folyik, hogy hogyan kéne kinéznünk és hány kilónak kéne lennünk. Ha ezt csinálod heti 5kg minusz, ha azt 8 kg-ot fogyhatsz 7 nap alatt. A mérleg csak a súlyunkat méri, ami nem más mint egy szám, és mégcsak nem is tükrözi igazán a fejlődésünket. Ha fogyni akarunk a cél az legyen, hogy zsírból fogyunk és nem csupán testsúlyt vesztünk. Ez a valódi fogyás... és óriási különbség van a kettő között. Szerintem egyáltalán nem szükséges, hogy tartsunk otthon mérleget és elmondom, hogy miért.

Tovább
0
«
12

Kövess itt is

blogavatar

Utolsó kommentek